Stopy są problematyczne w pielęgnacji. Jest to kończyny, na których opiera się cały ciężar naszego ciała. Często nie pamiętamy o prawidłowiej pielęgnacji stóp. Wynikiem tych lekceważeń z reguły są takie schorzenia jak m. in.: haluksy, odciski a nawet infekcje grzybicze. Jak zatem pielęgnować stopy? Poniżej przedstawiamy kilka popularnych tricków.

KĄPIELE SOLNE

Kąpiele w wodzie z solą nie tylko usuwa obrzęki, ale także zmiękcza skórę. Kąpiele polecane są szczególnie paniom, które zmuszone są codziennie nosić obuwie na obcasach. Wysokie obcasy działają niekorzystnie na stopy, dlatego warto dbać o ich odpowiednią regenerację. Kąpiele w soli kosmetycznej to nie tylko odprężenie ale także pomoc w utrzymaniu kondycji skóry stóp. Do wody warto także dodać różne substancje o działaniu przeciwzapalnym, złuszczającym np. różnego rodzaju olejki. Zastosowanie przeciwzapalne ma olejek herbaciany. Przeciwbakteryjnie działa również propolis.

WYGŁADZANIE

Ważnym elementem pielęgnowania stóp jest regularne pozbywanie się zrogowaciałego naskórka. Nie należy do tego stosować pumeksu. Dlaczego pumeks jest niebezpieczny? Ponieważ ze względu na swoją charakterystyczną porowatą strukturę sprzyja mnożeniu się bakterii. Jeżeli upieramy się na wykorzystywanie pumeksu, nie zapominajmy o tym, żeby po jednorazowym użyciu wylądował w koszu na śmieci. Bardziej bezpiecznym rozwiązaniem jest zakup kosmetycznej tarki- można ją łatwo oczyścić i użyć ponownie. W drogeriach znajdziemy też bardzo dużo specjalistycznych kosmetyków złuszczających, które zawierają minerały, które bardzo dobrze radzą sobie ze zrogowaceniami.

NAWILŻANIE STÓP

Skóra stóp jest dosyć problematyczna głownie z tego powodu że zawiera znikomą ilość gruczołów łojowych. Z tego powodu szybko ulega podrażnieniom. Nawilżanie to najważniejszy element pielęgnacji o skórę stóp. Preparaty nawilżające należy stosować każdego dnia. Odbuduje to warstwę lipidową i pomoże zmiękczyć na skórę stóp. Dla silnie zrogowaciałej skóry warto zastosować maskach nawilżających: stosuje się je na noc, żeby rano móc podziwiać doskonale gładkie stopy.

PEDICURE

Pielęgnacja stóp to nie tylko troska o gładką skórę. Warto zadbać także o paznokcie. Systematyczne obcinanie paznokci to konieczny zabieg. Oprócz obcinania ważne jest też odpowiednie piłowanie. Nie należy obcinać paznokci za dużo, bo mogą boleśnie wrastać w palce. Kluczem do pięknych stóp jest też opiłowanie brzegów paznokci.

NAJCZĘSTSZE DOLEGLIWOŚCI ZWIĄZANE ZE STOPAMI

PĘKAJĄCE PIĘTY

Natężone przesuszanie skóry to bardzo często efekt niedoboru witaminy A. Najlepszym trickiem na tę dolegliwość są relaksujące kąpiele solne. Apteki oferują też szeroki wachlarz kremów gojących, które szybko pożegnają wszystkie podrażnienia.

ODCISKI I NAGNIOTKI

Odciski i nagniotki są irytującym ale także częstym problemem. To zrogowacenia o kształcie stożka. Często są źródłem dużego dyskomfortu, dlatego że wbijają się w ciało. Odciski najlepiej zlikwiduje podolog, jednak można też spróbować się ich pozbyć przy pomocy domowych sposobów. W tym celu należy zakupić płyn na odciski. Zanim zastosujemy płyn, wymoczmy stopy w gorącej wodzie z solą. Taka kąpiel musi potrwać przynajmniej 15 minut. Następnym krokiem jest smarowanie odcisku specjalnym preparatem. Kolejno powinno się zetrzeć stwardniałą skórę tarką i zniszczyć rdzeń odcisku.

NADMIERNA POTLIWOŚĆ

Skóra stóp jest dosyć problematyczna głównie dlatego, że zawiera więcej gruczołów potowych niż łojowych. Wielu z nas boryka się z nadmiernym poceniem się stóp. W tym wypadku najważniejsza właściwa higiena. Pielęgnację ułatwiają liczne kosmetyki dedykowane dla osób, które mają problemy z silną potliwością stóp. Przydatnym będzie więc nabycie talku lub dezodorantu do stóp. Jeśli to możliwe, należy także zmienić buty: w godzinach pracy zakładać oddychające obuwie. Pomocne także mogą okazać się solankowe kąpiele z dodatkiem ziół. Najbardziej efektywne z nich to m. in. olejek herbaciany i propolis.

HALUKSY- BOLESNY PROBLEM

Codziennie musisz nosić obcasy? Czy wiesz jak męczy to twoje stopy? Haluksy są dużym problemem. To zwyrodnienia kości palucha, które powodują ból i skrzywienia kości stopy. Silnie obciążony paluch często rotuje się ku środkowi. Rozwojowi tej dolegliwości sprzyjają nie tylko buty na obcasie ale też obuwie z wąskim noskiem. Palce stopy pracują wtedy w nienaturalnym ułożeniu, przez co ulega nadmiernym obciążeniom. W jaki sposób zaradzić haluksom? Jest dużo metod, jednak nie wszystkie są skuteczne. Pierwszym z rozwiązań są dystraktory nocne- poprawiają one położenie palucha. Stosuje się je jednak jedynie na noc, dlatego ich efektywność jest znikoma. Dystraktory nie zmuszają bowiem stopy do odpowiedniej pracy w ciągu dnia, dlatego skrzywienia stopy stale postępują. Najskuteczniejszym rozwiązaniem w tym wypadku są ortopedyczne wkładki na haluksy. Indywidualne dopasowanie dla każdego pacjenta oraz odpowiednie ćwiczenia rehabilitacyjne pomagają w osiągnięciu najlepszych rezultatów leczenia.

APARAT NA HALUKSY