Wybieramy dobry materac do łóżka

Jeśli masz dość spania na tapczanie, lub zdajesz sobie sprawę z powagi sytuacji, powinieneś zastanowić się nad kupnem odpowiedniego materaca. Może on pozytywnie oddziaływać na problemy zdrowotne. Duża ilość schorzeń jest powodowanych brakiem snu, do tego typu możemy zaliczyć między innymi: nieustające przeziębienia, problemy ze skupieniem, z codziennymi działaniami, czy nawet nadwaga. Bezsenność jest o tyle niebezpiecznym procesem, że może prowadzić do omdleń i halucynacji. Taka sytuacja bywa, że jest spowodowana przez złe podłoże. Jednym jest zbyt twardo innym za miękko, a jeszcze inni nie nie są świadomi, jak bardzo ich łóżko jest niewłaściwe. Przy wyborze odpowiedniego materaca nie możemy opierać się na sugestiach znajomych, o wiele bardziej przydatna stanie się opinia eksperta. Takowego łatwo znaleźć w internecie lub skontaktować się telefonicznie, czy wybrać się do fizjoterapeuty, który dogłębnie określi nasze preferencje. Podczas wizyty w sklepie należy testować wszystkie materace, które wpadną nam w oko. Na sprawdzenie jednego produktu trzeba przeznaczyć około 40 minut. Mniej może nam podsunąć na myśl, że każdy materac będący w naszym zasięgu jest fantastyczny. Dopiero po dłuższym czasie wyczujemy wady. Podczas takiego próbowania należy się układać w naszych ulubionych pozycjach. Uważajmy, aby materac był od nas co najmniej 20cm dłuższy, oraz, że na jedną osobę musi być przeznaczone 90cm szerokości.

Materac dla dwojga

W momencie gdy mamy podobne wymagania dobrze jest poszukać materaca, który spełni wszystkie potrzeby. Teraźniejszy rynek jest wspaniale wyposażony  więc nie powinno być z tym problemu tak samo, jak z pojedynczym. Gdy nasze wymagania są zróżnicowane możemy znaleźć taki, który będzie bardziej elastyczny i spodoba się obojgu. Wtedy powinno się zwracać uwagę aby cięższe nie wypychało lżejszego przy najmniejszym ruchu. Gdy nasze preferencje różnią się tak bardzo, że tego typu materac nie istnieje możemy zaopatrzyć nasze łóżko w dwa pojedyncze. W takiej sytuacji trzeba pilnować, aby nie różniły się wysokością i były w zbliżonych pokrowcach. Miejmy też świadomość o ryzyku powstania dziury na środku.

Rodzaje materacy

Lateksowe – szczególnie polecane dla alergików, składają się z zwulkanizowanego mleczka kauczukowego, są bardzo elastyczne, długo się nie odkształcają, posiadają właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne, dobra cyrkulacja powietrza, nie wydają odgłosów podczas wiercenia się

Piankowe – dopasowują się do kształtu ciała, powodują znacznie mniejszy nacisk na mięśnie i naczynia krwionośne, za najlepiej sprawdzające się piankowe uznawane są te wysokoelastyczne i termoelastyczne

Kieszonkowe – charakteryzuje je wkład ze sprężyn i warstw (pianki poliuretanowe lub lateks), które oddzielają ciało od sprężyn, nie są połączone, tylko oddzielone kieszonkami, właśnie to nadaje im elastyczności, im większa liczba sprężyn na m² tym lepszy materac

Bonelowe – zawierają sprężyny wykonane z wysokiego gatunku drutów tworzących siatkę, są obłożone ochronną wkładką tapicerską i pianką poliuretanową, podczas wybierania tego materaca  zwróćmy uwagę na jakość i średnicę drutu, jakość powinna być potwierdzona certyfikatem ISO 9001

Kokosowe – różne wypełnienia, zastosowanie płyty z włókna kokosowego powoduje twardość materaca, charakteryzuje je dobra cyrkulacja powietrza

Płyty z włókna kokosowego i trawy morskiej

Chodzi o to, że oba utwardzają materac. Istnieje spora ilość opinii o tym, że są to naturalne wkłady. Jednak w praktyce są nasączane chemikaliami, aby spełniały swoje przeznaczenie i były twarde. Porządniejsze są włókna kokosowe, ponieważ nie są podatne na wysuszenie tak, jak trawa morska.

Pokrowiec

Pokrowiec wbrew wyobrażeniom jest naprawdę ważny. Nie może on utrudniać cyrkulacji powietrza. Powinien być dopasowany bezpośrednio do materaca i z nim współdziałać. Istotne jest, aby chronił wnętrze przed uszkodzeniami. Na rynku znajdziemy pokrowce ze stroną letnią i zimową, które są odradzane ze względu na zawartość wełny powodującej kurczenie się bądź rozciąganie pod wpływem temperatury. Pokrowiec powinien być zdejmowany, aby móc go bez większych problemów wyprać.

Cena materaca

W tym wypadku nie można się oszukiwać, że znajdziemy tani, a wspaniały materac. Cena w dużej mierze jest kierowana jakością surowców. Tani produkt znacznie szybciej ulegnie odkształceniu czy zniszczeniu. Oszczędzając musimy się liczyć z problemami. Dobrze jest zainwestować i zaznać komfortu porządnego snu, zamiast skutków ubocznych nieodpowiednego materaca. Bądźmy świadomi, że to wkład w naszą przyszłość. To nie jest tylko kwestia luksusu, ale też ważą się losy naszego samopoczucia. Dobrze dopasowany wspomoże naszą świadomość i wyzwoli nas od migreny. Zaprzestanie bezsenności nie jest tanie, ale na pewno wiele warte. Pozytywnych efektów w pracy nie uzyskamy ignorując noce, tylko odpowiednio sypiając.